2025年7月6日（日）食費記録
今日は夜勤明けだったので朝と夜にしっかり食べました。節約を意識しつつ、たんぱく質も積極的に取り入れています。
夜食
- ザバスプロテイン200ml（バニラ風味）：137円
- あんぱん：135円
- パンオクレーム：135円
夜食合計：407円
朝食
- ママーのナポリタンソース：141円
- しゃぶまる ベーコン（拍子木切り）ひとつまみ：約35円
- Barilla（バリラ）スパゲッティ No.5（100g）：約46円
朝食合計：222円
昼食
夜勤明けで寝ていたので昼食はとりませんでした。
昼食合計：0円
夕食
- 白ご飯125g：約100円（5kg4,000円換算）
- 唐揚げ（5個）：300円
- 納豆：40円
夕食合計：440円
1日合計
合計金額：1,069円
最近はなるべく食費を抑えながら、たんぱく質や炭水化物をしっかり摂るよう心がけています。唐揚げや納豆、プロテイン飲料などを組み合わせて、満足感のある食事にしています。
