本日も朝から仕事。今週は相変わらずの週7勤務で、なかなか体が休まる時間がありません。今日も気づけば12時間近く働いていて、帰宅した頃にはかなりの疲労感が残っていました。
それでも、収入を増やしていかないと現状は変えられないので、なんとか踏ん張っているところです。
■朝食：120円
・食パン2枚 70円
・カフェラテ 50円
朝はシンプルに食パンとカフェラテ。時間も余裕がないので、手軽に済ませています。
■昼食：230円
・クリームパン 180円
・カフェラテ 50円
昼もサッと食べられる菓子パンで済ませました。正直、栄養面は気になるところですが、コストと時間を優先するとこうなりがちです。
■晩御飯：325円
・白ご飯（古古古米）約200g 35円
・鯖味噌の缶詰 180円
・卵3個 90円
・お茶 20円
夜はしっかり食べようと思い、鯖味噌チャーハンを作りました。
鯖味噌缶と卵3個を使ってボリュームもあり、しっかりタンパク質も摂れるので、疲れている体にはちょうど良い一食です。
外食に比べればかなり安く抑えられているので、やはり自炊は節約の強い味方だと実感します。
■本日の食費合計：675円
長時間労働が続く中で、食費はできるだけ抑えつつ、最低限の栄養は確保したいところです。
体調を崩してしまっては元も子もないので、無理をしすぎないように気をつけながら、この生活を乗り切っていきたいと思います。
今週も週7勤務。まだ折り返しですが、最後まで走り切れるように頑張ります。
