今週も週7勤務。本業に加えて副業も入れているため、休みは一切なし。
平日は長時間労働、週末は副業という生活が続いており、正直なところ疲労はかなり溜まっている。それでも収入を増やさないと現状は変わらないので、踏ん張りどころだと感じている。
体力的にも余裕がないため、食事は「安く・早く・最低限」を意識した内容になっている一日。
朝食（80円）
・カフェラテ：50円
・食パン：30円
朝は時間も余裕もなく、シンプルに済ませる。
本当はもう少し栄養を取りたいところだが、出勤前はとにかく手軽さを優先。
昼食（230円）
・カフェラテ：50円
・クリームパン：180円
昼は菓子パンを食べました。
コストは抑えられるが、栄養バランスはかなり偏っているのが課題。
晩御飯（285円）
・焼き鮭：230円
・白ご飯（古古古米 約200g）：35円
・お茶：20円
夜はしっかり食べて回復を意識。
焼き鮭でタンパク質を補給しつつ、できるだけシンプルにまとめた。
疲れているときほど、こういう普通の食事が一番ありがたいと感じる。
本日の食費合計：595円
1日600円以内に抑えることができたのは良かったが、内容を見ると改善の余地はまだある。
特に昼食は栄養面が弱いので、今後はコストを抑えつつも少しずつ見直していきたい。
週7勤務で体力も消耗している中、食事の質が下がりすぎるとパフォーマンスにも影響が出る。
節約と収入アップの両立は簡単ではないが、無理をしすぎて体を壊してしまっては意味がない。
引き続き、支出を抑えながらも継続できる生活を意識していく。
